花生营养

方便、美味、健康、实惠:这四个词不常放在一起用. 但在这些小内核中,你会发现所有这些,甚至更多! 花生是美国人食用的第一大坚果, 他们几乎可以在任何地方找到! 当你跑腿的时候饿着? 最近的加油站很可能有几个品牌的2盎司花生包. 杂货店的诱惑对你来说太大了吗? 花生会让你的食欲减半. 需要一个 快吃零食 小屁孩足球赛后用的? 研究表明,孩子们喜欢花生的味道,试试几罐蜂蜜烤花生! 世界杯压球有没有提到过,一把花生就是蛋白质和纤维的绝佳来源? 只要不到200卡路里,你就能吃到营养丰富的食物. 最棒的是,你不会倾家荡产! 这种长期受人喜爱的坚果的价格是无与伦比的.

带壳花生:世界杯压球

 


花生的健康益处

花生的蛋白质含量是多少? 花生有助于控制体重吗? 查看大量的 花生营养事实和信息 你需要知道的关于这种超级食物的一切,以及为什么它应该在你的饮食中占据重要位置.


了解花生

美国主要生产四种花生, 主要发生在该国南部地区. 这四种花生是:

  • 维吉尼亚花生
  • 跑步者花生
  • 西班牙的花生
  • 瓦伦西亚花生

要了解更多关于每一种花生以及花生是如何生长的,请访问 花生的事实 section.

想了解更多? 世界杯压球收藏了 世界杯压球生产和品种的有趣事实 让你今天来参观. That peanut may not be exactly what you thought it was; in fact, it’s probably much more!